国际空间站每90分钟绕地球一圈，航天员在24小时内会经历多次日夜交替，严重扰乱生理节律，再加上长时间工作及太空飞行压力，会影响航天员睡眠时间和质量，从而影响警觉性、反应时间，增加事故风险。

2016年8月，可调节强度与颜色的固态发光二极管（LEDs）被送往国际空间站取代当前使用的荧光灯泡，研究这是否能够改善航天员生理节律、睡眠及健康。

光是提高人体警觉性与性能的天然兴奋剂，同时也有助于重置紊乱的生物钟。地面研究表明，增加特定短波段蓝光比例和光强度可提高人体警觉性与性能，并且对重置生物钟至关重要。航天员工作时，通过在白色光中增强蓝色波长可增加视觉清晰度；就寝前，减少蓝色光和强度可促进睡意，改善睡眠，减少褪黑激素的抑制，降低大脑对黑暗的生化信号。这是改善生理节律的一种安全非药理性的手段。

研究对地面和空间站的动态光照计划（DLS）进行测试，根据作息时间以三种形式改变光强度与频谱。一是高质量日间光，使航天员看得更清楚；二是高强度、蓝色增强光，提高警惕性，调节生理节律；三是低强度、蓝色减少光，促进睡眠。

由远征49号航天员安装在starboard Crew Quarters的固态照明装置（SSLA），用于取代普通灯具装配件（GLAs），以提高视敏度，有助于航天员生理节律、睡眠、警觉性及性能优化。